Cada dia al dematí fem la relaxació per tal de poder començar el dia i les seves rutines.
La sessió de relaxació matinal sempre és amb la mateixa cançó i manera de fer-la; Asseguts com els indis i comencem amb 3 respiracions profundes, estirem les cames , baixen i pugen les formigues, baixen i pugen els elefants, baixen i pugen les serps. Ens tornem a posar com els indis i fem la flor amb les mans; dit petit, anular, dit del mig, índex, polze, la flor s'obre i la fem volar. Seguidament fem l'arbre amb 3 respiracions profundes i per acabar posem les mans als genolls, tanquem els ulls i pensem amb coses boniques o que ens agradin molt.
